VOCÊ
É UM ATLETA DE VERDADE?
Parte 2
Como no post anterior (parte1, clique aqui para ler) usei a palavra desmotivação, esclareço o que vem a
ser Motivação, considerando ser esta, um fator de extrema importância no meio
esportivo, expondo ainda os tipos de motivação existentes. O conceito de
motivação está diretamente ligado à direção e intensidade do seu esforço no
treinamento da modalidade que pratica. Ela pode ser extrínseca: está fora e vem
de outras pessoas. Por exemplo: ganhar uma recompensa em dinheiro, um elogio,
reconhecimento social, ser campeão, ganhar uma medalha etc. Ou ainda,
intrínseca: esta dentro de cada indivíduo. São pessoas que participam por amor
ao esporte e ao exercício, pelo simples prazer e satisfação. Podem ser
intrinsecamente motivados aqueles que jogam ou competem por orgulho.
Identificar esse aspecto é um grande passo, pois as
pessoas que trabalham com motivação extrínseca, terão frequentemente mais
frustrações que aqueles que trabalham com motivação intrínseca. Abaixo encontram-se as sete principais
características psicológicas do atleta de alto rendimento, características
estas, que foram verificadas através de testes e estudos na área:
1 - Enfrentamento das adversidades (resiliência);
2 - Desempenho sob pressão;
3 - Estabelecimento de metas e preparo mental;
4 - Concentração;
5 - Isenção de preocupação demasiada;
6 - Confiança e estimulo de realização;
7 - Treinabilidade.
Tendo em vista todas essas questões, pergunto: Qual a
proporção do seu treinamento? É 8% físico, 90% técnico e 2% mental?
Lembre-se que é um equivoco achar que campeões são natos e
não fabricados. Habilidades mentais também podem ser aprendidas e
desenvolvidas, mas devem ser uma meta de médio a longo prazo, e praticadas
regularmente, integrando-se ao seu regime diário.
Para isso, é preciso intervir na dinâmica das relações, dos
papéis sociais até aqui construídos e sedimentados. Buscando assim, uma
simetria entre o psicológico e o físico, para que não só atletas, mas seus
técnicos, não se sintam sobrecarregados e você patinador sinta-se participante,
e ambos motivados pela relação de confiança e parceria. Assim, mais do que fazer
parte de uma grande equipe, os atletas devem ter um projeto de vida, para
então, instaurar competência, dedicação, treinamento disciplinado e
seu equilíbrio emocional à vida cotidiana.
E é justamente por todas essas questões, que você, se
o posso chamar de atleta, não deve ser visto como um robô, desprovido de
capacidades criadoras, e sim, como sujeito que possui sentimento ligado a tudo
que faz. Os treinos incessantes, a cobrança interior do que vem a ser o seu
melhor, as dores físicas, o medo, o sonho de ser o primeiro, são muitas das
questões que levam a necessidade de ser ouvido e auxiliado, em ter uma
orientação quanto a situações de grande dimensão em seu cotidiano esportivo,
para fazer com que você sinta-se capaz de superar as dificuldades existentes
e assumir a responsabilidade que um dia o delegaram.
